おはようございます🇯🇵🌴
和食には「五味五法五食」というルールがあり、これは中医学で使われている五行説から来ています。😊
五行説は古代中国の自然哲学のひとつで、万物が木、火、土、金、水の五つの要素から成り立つという考え方です。🖐️
この五つの要素が互いに影響しあい、循環することで自然界の現象や自然と人との繋がり、身体の状態などの調和が保たれるのです。😊
五行色体表において「青」は、木行に関連しています。😊
木行は成長や発展、柔軟性を象徴していて、五臓では肝と関連付けられています。😊
青は木のエネルギーを代表し、生命力や活力を高め、感情のバランスを取る効果があると考えられております。😊
感情や環境の変化により不調になった時には、青い食材を積極的に摂取することで、少しずつ整えていくと良さそうです。😐
ほうれん草や枝豆、海藻類など身近なところで揃えてみるとよいでしょうね。😉
投稿関連サイト：CACカフェスペース
LINEオープンチャット：CAC 経済
（どなたでも自由にご参加いただます。月に１～２回ほど無料オンラインセミナー経済カフェも上記のオープンチャットでご案内します♫
ライター：Takatoshi Sato
