おはようございます🇯🇵🌺
万物生成の根本となる二気には「陽気」と「陰気」があります。🌪️
中医学では、自然の中に存在するすべてのものを陰と陽とに分けて捉え、宇宙の始まりは、そこから陽なるものが天に、陰なるものが地に集まり分離したと考えました。🌌
陽的なものは、天、光、発散、上昇、浮く、出るといった特性を持っています。人体では、活動力で興奮で、体の外側で、表面で、熱です。🙂
陰陽はどちらが良い悪いではなく、コインの表と裏のようにどちらもなくては存在できないものです。陽だけでは、活動ばかりで休めませんからね。😉。
この陰と陽のバランスが取れている状態が正常な状態で、人体で言えば健康な状態となります。😊
日々元気に快適に過ごすためには、十分な陽気が体内に存在していることが重要です。🌊
陽気は温かい食べ物や日光浴、温浴などで養われ、冷たいものの過剰摂取や水分のとりすぎ、加齢や過労、または休みすぎ、薄着などで弱まります。☺️
その中でもこの寒い時期は陽気を損ないやすいので、防寒保温に心がけ、しっかり日光浴して、温かいものを口にして元気に過ごしましょうね。😉
本投稿関連サイト：CACカフェスペース
LINEオープンチャット：CAC 経済
（どなたでも自由にご参加いただます。月に１～２回ほど無料オンラインセミナー経済カフェも上記のオープンチャットでご案内します♫
ライター：Takatoshi Sato
