おはようございます🇯🇵🌸
この季節は「三寒四温」というように寒暖差が大きなころですね。
前日との気温差が5°C以上になることもよくあります。🌡
そのおかげで体調を崩しやすくなり、最近では「寒暖差疲労」という言葉も出てきたため、より「疲れ」を意識する方もいませんか？(?)
日頃にも増して疲れを感じたら薬や栄養剤だけに頼るのではなく、この寒暖差をなるべく受けないように外出時の服などで調整しましょう。
春だからと油断して薄着で外に出ると、思いのほか寒くて後悔することもありますので、天気予報を見るときは気温だけでなく、風の強さもチェックしたいところです。
日曜日に東京から福岡へ帰ってきましたが…とても寒い😨
九州に南国の印象を持たれている方もいますが、地図を見ても全然南ではありませんので、イメージにも流されないようにしてくださいね。😉
ライター：Takatoshi Sato
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