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  1. カフェブレイク

いちご

おはようございます🇯🇵🌸

太陽をたくさん浴びると甘くなるので2、3日晴れが続いてから行くのがおすすめの「いちご狩り」。🍓

行かれたことはありますか?(?)

畑で育てる「露地栽培」の場合は5〜6月頃に旬を迎えます。😊

ハウス栽培の場合は12〜3月の寒い時期が旬だそうで、1年のうち半年は楽しめるんですね。😲

いちごは90%が水分なので、たくさん食べ過ぎても良いそうです。

また、ビタミンCや、体内の塩分を調整してくれるカリウムが多く含まれているなど、身体に嬉しい栄養が詰まっている果物なんです。

問題はスーパーに並んでるいちごは赤くてつやつやしてるので、思わず手を伸ばしてしまいますが、さらにちょうどいいところに「練乳ミルク」があったりするので、一緒にカゴに入れてしまう地政学リスクが発生します。⚠️

ですから、お庭がある方はホームセンターなどで苗が売ってあるので、新鮮ないちごだけを楽しむのが健康的だと思います。😉

ライター:Takatoshi Sato

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