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  1. カフェブレイク

大暑

おはようございます🇯🇵🎐

本日より二十四節気「大暑」に入ります。

節気としてはちょうど真ん中第12節目にあたり、この大暑の15日が過ぎるともう立秋ですから、なんだか「早いなぁ」って思ってしまいます。

「 暑気(しょき)いたりつまりたるゆえんなれば也」
(夏の暑さが極まる季節だからである)

という意味の言葉が江戸時代に発行された暦便覧(こよみびんらん)にあります。

新暦だと七月下旬のこの時期は、暑さのピークではないようにも思いますが、暑さに体が慣れていない状況で猛暑日が続くのは肉体的にも精神的にも厳しいものがあります。

今年は6月末から東京では33度を超える暑さで、7月に入ってからは35度や38度という報道もよく見ますね。💦

暑い時は、とにかく涼をとることです。🎐

ご自宅などでの朝夕の打ち水は効果的ですが、ベランダでは湿度を上げないように日陰に打ち水をするのがポイント。

また、早めの夕食をすませて、夕涼みなど風通しの良いところで自然の音に耳を傾けてみてはいかがでしょうか?😉

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