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  1. カフェブレイク

収斂(しゅうれん)の季節

おはようございます🇯🇵🌳

秋は「収斂(しゅうれん)の季節」といわれます。

収斂とは収束と意味が似ていて、「おさまりがつくこと」です。

植物は春に芽吹き、夏に栄え、そして秋には種を残して落葉します。🍃

その種が冬を越して、また春に芽吹くためには今の時期穏やかに過ごす必要があります。

人も同じで、中医学での秋の養生は、出来なかったことを悔やまず、あれこれと活動的にならずに、出来たことに目を向けて穏やかに過ごすのが良いとされてます。

日々の生活に自然から培った養生をできる範囲で取り入れて、これからの季節を過ごしたいものですね。😉

ライター:Takatoshi Sato

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